Пластическое занятие с Юрием Кляцкиным (18.11.2014)
«Тело актера должно стать идеальным музыкальным инструментом в руках самого актера.»
Всеволод Мейерхольд
Сегодня мы получили возможность максимально сосредоточиться на возможностях нашего тела. Пройти путь к внутреннему содержанию через создание содержания внешнего.
Разминка максимально простая — броуновское движение. Представьте, что ваши ноги оставляют за собой цветные следы. Попробуйте этим следами нарисовать интересный рисунок на полу.
Двухмерная анимация
Представьте, что перед вами огромная вертикальная поверхность на которой вы можете рисовать всеми частями своего тела. Каждое ваше движение очищает воображаемую поверхность, создавая рисунок по принципу «песочной анимации». В любой момент вы можете вернуться в исходное положение, выровняться, и таким образом очистить поверхность для рисования.
Трехмерная цветная анимация
Каждая часть вашего тела имеет свой цвет. Пальцы, кисти, плечи, колени, локти — все, чем вы можете пошевелить, оставляет цветной след на воображаемой трехмерной поверхности. Попробуйте нарисовать интересный рисунок, максимально используя возможности своих художественных инструментов.
Танец в густой среде
Вы можете дышать, но это единственное, что связывает окружающую вас среду с привычным воздухом. Каждое движение дается с невероятным трудом, даже для того, чтобы просто поднять руки, необходимы титанические усилия. А теперь задача — танцуйте «последний танец». Танец, от успешности которого зависит ни много ни мало — ваша жизнь. Не жалейте ни сил ни фантазии, танцуйте. Как бы вам ни было тяжело (а вам должно быть максимально тяжело), танцуйте красиво и интересно. Танцуйте как в последний раз.
Освобождение
Представьте, что все ваше тело очень крепко связано. Незримые веревки плотно сковывают ваши руки и ноги. А теперь постарайтесь освободиться. Не теряйте времени, от того, как быстро вы освободитесь зависит очень многое — ваша жизнь, жизнь ваших близких, судьба человечества — важность максимальная. Но при этом помните, что излишняя спешка делу не поможет, сконцентрируйтесь! Сфокусируйте ваши движения не на количестве, а на качестве.
Внеземная энергия
Забудьте все, что вы знали о своем теле. Вы — внеземная энергия, которая никогда не находилась в материальной форме, но волей случая оказалась в человеческом теле. Вы не умеете ничего — ни ходить, ни сидеть, ни двигаться, ни даже дышать. Вам всему нужно научиться с абсолютного нуля. Прочувствуйте каким сложным и в то же время прекрасным механизмом является такое привычное вам тело. Не спешите, наслаждайтесь.
Остановка
Кульминация занятия. Станьте ровно, ноги на ширине плеч, выпрямите спину, расслабьтесь… Выберите неподвижную точку прямо перед собой и сфокусируйтесь на ней.
А теперь, когда вы остановили свое тело, остановите свои мысли. Очистите свое сознание. Прислушайтесь к своему дыханию. Постарайтесь не думать ни о чем…
Минута… Две… Пять… Десять… Ничего не происходит. Вы, только вы и Вселенная.
Повседневный шторм хаоса в голове сменяется легким умиротворенным штилем в бесконечном океане тишины и свободы. Не закрывайте глаза — сфокусируйтесь. Не пытайтесь заставить свое тело стоять ровно — прочувствуйте свое естественное природное равновесие, расслабьтесь. Не бегите от своих мыслей, страхов, тревог — отпустите их в свободный полет, прислушайтесь… Есть только тишина и бесконечность.
Я танцевала в плотной среде. Как в киселе. Сосредоточение внимания каждой клеточкой своего тела..каждой мускулочкой, каждым сухожильицем, я чувствовала прикосновение воздуха при движении руки, как шею щекочут волоски при повороте шеи. Я танцевала. Я прорывалась в танце. И вдруг воздух становится снова снова привычным -..и мои движения стали привычными.. Но! Перепрыгну через пару упражнений, НО! Я делала упражнение – остановка, после которого, как принято говоорить в таких случаях – моя жизнь уже не будет прежней) Внимание – управляет реальностью, писал Конфуций, а внимание к себе – управляет моей реальностью. Ведь слушать себя – своё тело, делать свой выбор – именно это и определяет мою жизнь. Причинно – следственная связь. Мой выбор вчера – есть моя жизнь сегодня)
Упражнение – инопланетянин. Я есть Грут) Есть “Я”. Которое поместил в моё тело и с которым мне пришлось заново знакомится. Новорожденному приходится прожить год в среднем, прежде чем он встанет на ножки, пол годика – он уже умеет сидеть. Но пиликает он с первого момента. И меня очень поразила тишина в студии) У меня случайно вырвался звук и меня он саму привлёк – забавный какой то)) Я, может, и не до конца была права, но я видела других – даже присматривалась – за некоторыми хотелось повторять новые движения, с некоторыми позвучать. Но все были дисциплинированно – запуганны. Ну что ж – я родилась раньше времени))) шутю)
..и самое необыкновенное..это голос.. в упражнении “остановка” звучал невероятный голос..Я первый раз его слышала.
Спасибо, Юра, за это преполезнейшее занятие. Оно очень ценно для меня.
“Все моложе и моложе чувствует себя тот, кто вступает в мир воображения. Теперь он знает: это рассудок старил его душевно и делал таким негибким”. Чехов М.А.
Одно из занятий которой требовало очень большой концентрации и сосредоточенности. Каждое упражнение нужно выполнять на 101%.
Не легко было удерживать все памяти, общий рисунок который созвали в двух мерной и трехмерной анимации. Время пролетало очень быстро.
Сильно измотало упражнение “танец в густой среде”, после него болело все дело.
Освобождение – задача была постановлена отличным образом. Я продолжал ее выполнять, но как мне показалось, мне не хватило внутренней веры. Возможно это было вызвано выкладкой на других упражнениях, вера и еще раз вера.
Внеземная энергия. Упражнение очень классное. Почуствовал себя ребенком изначально, который все видит впервые. Было любопытно делать казалось бы знакомые касания, но испытывать при это более подробные ощущения. Даже не знал сколько прошло времени, вообще о нем не думалось. Просто узнавал, что к чему.
Остановка. Упражнение, которое на какое то время помогло мне выбросить все из головы. Несколько минут Вы и вселенная, тишина, спокойствие, умиротворение. Следствие очень глубокий сон по приезду домой и чувство бодрости и энергии на день грядущий. Часть проблема просто отпала и перестала быть таковой.
Все занятие проходило в русле мира и гармонии, такого Юру мы еще не видели. Давления не было ни малейшего. Однозначно такого рода занятия только так и должны проходить, но плохого полицейского отменять нельзя. Методы что пряником тоже можно получить, самое дорогое что есть на занятиях.
Спасибо за занятие!
Что касается заданий, очень понравилось рисовать. Я до сих пор помню цвета и картины.))) Сложнее всего было танцевать, в густой среде, так как полностью напрягались все мышцы – все тело от макушки до кончиков пальцев на ногах. Задание о том, что ты получил тело и не знаешь, что с ним делать было интересным. Начинала рассматриваь и изучать себя, трогать себя, потом двигать разными частями тела, ползать, сидеть, издавать звуки. Задание “остановка” – гармонизировало полностью тело и душу. Не было не единой мысли, словно медитация, когда ты принадлежишь сам себе. Спасибо, это классное и нужное занятие.)))